保護(hù)聽力從做耳保健操開始
文章發(fā)布時間:2019-3-26 瀏覽人數(shù):14653
1. 點(diǎn)壓聽宮穴:用食指點(diǎn)壓耳屏前的聽宮穴50次。 2. 擊天鼓:兩手心掩耳,以兩手食指、中指及無名指敲擊枕部50次。 3. 撥鼓膜:將掌心壓住耳朵,隨后迅速打開,如此重復(fù)20次。 4. 牽拉耳廓:用拇指、食指向上牽拉耳尖、向后牽拉耳廓中部、向下牽拉耳垂各10次,如此重復(fù)3次。 5. 揉搓耳廓:用手掌心分別捂住同側(cè)耳廓,做前后搓擦,向前搓時耳廓反過來蓋住耳孔,共做50次。 6. 揉搓耳根:用雙手食指、中指夾住耳廓,以指掌上下搓擦為一次,共50次。 有需要指點(diǎn)或者咨詢的朋友,歡迎您加微信或者來店里免費(fèi)指導(dǎo),免費(fèi)檢查聽力,免費(fèi)檢測耳道。
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