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耳聾患者春季吃什么好（呼和浩特店----梁潤珍）

 

   春季天氣干燥，容易上火，尤其以肝火較為旺盛，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火盛可導致耳聾。

     那第春季去肝火吃些什么好呢？可以燉梨水喝加適量冰糖，梨和冰糖取材方便，燉梨水制做方法也簡單。如果感覺頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁，這是腎火旺盛的表現(xiàn)，也可以用食療的文法去火。方法是：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。此外，吃豬肝可以去肺火、喝綠豆粥可以去胃火。

     除了以上的食療方法，耳聾、耳鳴的患者春季還可以多吃一些富含鐵的食物，補鐵能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。像蝦皮、紫菜、木耳、黑芝麻都是富含鐵的食物，春天里可以多吃一點。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。缺鋅是導致中老年人耳鳴、耳聾的一個重要原因。春季增加一些含鋅食物的攝入量也是非常必要的。常吃有活血作用的食物，可以活血化瘀擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部血管的正常微循環(huán)，紅葡萄酒、木耳、韭菜就有這方面的功效。養(yǎng)成喝牛奶的習慣，牛奶中含有多種人體所需的維生素，常喝有益健康。耳聾、耳鳴患在春季要減少高脂肪、高熱量食物的攝入量，春季要這樣，其它季節(jié)也就適當控制為好。

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