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如何成功使用助聽器？

使用助聽器的樂趣

    大多數弱聽人士都可以從使用助聽器中得到益處及樂趣，至于所需時間的長短，則因人而異，同時也要視乎很多因素而定，例如：年齡、身體狀況、弱聽的嚴重程度及失聰時間的長短等，但較重要的是你恢復聽覺的決心有多大。

    恢復聽覺與學習一項新的運動相似，例如：網球、跳舞、彈琴等都需要耐性及不斷地練習，同時更要對恢復聽覺有合理的期望。換而言之，不要期望再開啟助聽器后，你便能恢復百分之百的聽力，你需要給自己一點點的時間來重建你的聽覺記憶，同時也要習慣佩戴助聽器。

    現在你已經準備就緒，可以按照以下訓練課程開始練習，課程共有十個簡單的步驟。當從一個步驟進展到另一個步驟時，你便會真正體會到使用助聽器的樂趣，因為你的生命從此會變得更有意義，你將重新積極參與各項活動，也可以重獲自信。總而言之，助聽器會成為你的終身伴侶，也是帶你通往美好生活的通行證。

 

習慣使用助聽器

步驟一：初期使用助聽器的環境

在熟悉的環境下開始進行“聽力訓練”課程，細心閱讀操作指示，學習怎樣使用助聽器。在開始的幾個星期，切勿在嘈雜的地方，如超市、機場等，佩戴助聽器。

步驟二：慢慢增長佩戴助聽器的時間

如果你是初次佩戴助聽器，請不要每天使用助聽器過長時間。在較初的數天里，佩戴助聽器的時間應該為每天一至三個小時，當感到精神緊張或疲倦時，應把助聽器取下，休息數小時。在使用助聽器的初期，還有一點非常重要，就是你應該逐日增長佩戴助聽器的時間，讓自己能夠慢慢適應周圍環境的聲音：在不同的環境下使用助聽器，可以讓你學習發掘你較高的聽力潛能，以及享受到較佳的聽覺效果。

步驟三：控制音量

請不要將音量調校的太高，在很多情況下，這樣不但不會提高對言語的理解能力，反而會導致聲音失真。不要試圖聽到在遠處發出的輕微聲音，請謹記，就算聽力良好的人也不能做到這一點。如果你能與距離2至3米內的人進行一般交談，便已足夠了。一旦你佩戴助聽器的經驗增多了，你便可以自如地控制音量。

   步驟一至三需要相當的耐心及決心，如果能做到以上幾點，你便可以每日得到明顯的進步，而數星期后，你的助聽器便會成為你不可缺少的朋友。

學習觀察自己

步驟四：適應使用助聽器

    如果要達到理想程度，你的助聽器應該成為你身體的一部分，就好象眼鏡一樣。但是這個過程是逐步來實現的，而且需要付出一些努力，你才可以把助聽器當作朋友，而非一些“身體以外的裝置”。以下一些方法可以幫助你順利經過這個過程。

   耳模——無論你使用的是耳內式助聽器還是耳背式助聽器，成功使用助聽器的一個重要因素在于佩戴在耳中的定制耳模能否使你覺得舒適，倘若覺得不舒適，而且在短時間內仍不消除的話，你應該請教你的助聽器驗配師，他會為你做出修改。

   疲勞——當你佩戴助聽器再次聽到聲音時，開始你可能會覺得疲勞，只因你還沒有習慣這樣去聆聽。請不要強迫自己，要讓聽力逐步恢復過來。如果你覺得疲倦或精神緊張，不妨休息一會，每天有一點進步，循序漸進。

   集中精神——練習集中精神去聆聽，對于聽力良好的人士來說，也是適用的，而對于那些使用助聽器的人士就更為重要，方法就是練習把你想要聆聽的聲音跟從助聽器傳來的聲音區分開，這雖然并不容易學會，但還是可以學會的。

   你自己的聲音——很有可能，你會辨認不出自己的聲音。對此，你應該早有心理準備，這聲音對你來說，是很陌生的聲音，然而，這是完全正常的情形，因為你現在正通過你的助聽器來聆聽自己的聲音，同時你可以控制并調節你談話及發音的方法。因此，在這段訓練期間，每天自己練習朗讀數次，是一個很好的方法。

學習在嘈雜環境下聆聽 

步驟五：學會適應聆聽環境

    這個世界是個嘈雜的地方，而助聽器使用者需要學習在嘈雜的環境中，跟其它聽覺良好的人士一樣，可以憑借集中精神聆聽他們想要聆聽的聲音來抑制干擾的噪音，但是，如果你聽力受損了很長的時間，你將會暫時喪失這種能力。另外，通過助聽器，你將聽到各種各樣你已經遺忘了的聲音或噪音，例如：鞋在地上發出的聲音，貨車經過的聲音、汽車喇叭及汽笛聲，以及碟子的碰撞聲等。另一方面，你卻會再次聽到愉快的聲音，例如：孩子的笑聲、鳥語、音樂，以及冰塊在冷飲中發出叮當聲等。你生來的任務就要在這兩種聲音之中愉快地生活，只要你練習集中精神，并訓練自己忽略那些令人惱怒的聲音，同時迎接那些使人愉快的聲音，你的任務便能夠完成。在訓練初期的數月中，應該盡量避免在嘈雜的地方聆聽。只要你堅持不懈地練習，你就會得到你的收獲。

步驟六：小組交談

    假如幾個人同時在小組討論中發言，那么，就算是聽覺良好的人士想同時聆聽他們的講話，也會覺得困難，所以，我們可以明白為何大多數佩戴了助聽器的人士在人數較多的小組中聆聽會感到困窘。一種有效的方法就是縮短你與說話者之間的距離。請向說話者移近，留意他的嘴唇，只集中聆聽一個人說話，不要分神聆聽小組中其它人的說話。有佩戴助聽器經驗的人士可以在這種情況下達到驚人的聽力效果。（請參閱“立體聽覺”一節）。

步驟七：公共場所下的聆聽

     助聽器使用者要做出適當的調整，以適應在劇院、教堂、會議室或其它公共場所里聆聽，較簡單的方法包括坐在傳音條件理想的地方，通常這些地方時前面或中間的位置（不過，切勿太接近講話者）。如果你可以看見講話者的面部，聆聽效果將會更佳。很多公共場所都設有輔助聽力儀器，以方便佩戴助聽人士聆聽。

步驟八：對電臺及電視節目的聆聽

    電臺及電視所廣播的聲音是經過機械復制出來的，不是自然的聲音，可能難以明白。此外，許多報導員說話的速度太快，而演員在扮演角色時經常需要運用不同的口音，再者，故事本身可能要求以安靜的聲調或低聲的說話來演繹。因此，如果在聆聽電臺或電視節目時感到困難時，你首先應該學習聆聽音樂節目，過了一段時間之后，只要集中于講者要表達的意思，而不需要試圖琢磨每一個字，那么，你利用助聽器聆聽電臺或電視節目的能力便會有所提高。或者，你需要一部特別的輔助聽力裝置，有關這種裝置的數據刊登在本小冊子較后一頁。

步驟九：電話聆聽

    對大多數的助聽器使用者來說，只需把電話筒緊貼在耳朵及助聽器上聆聽，便可獲得滿意的效果，而無須使用強大的壓力。通常，電話上有一處理想的位置，可以接收比較強而清晰的電話訊號。你可以嘗試接聽電話來尋找聽筒擺放的較理想位置。

    電話感應器（T線圈）——助聽器使用者在使用電話時，如需要增大音量，或者希望清除背景噪音，可以應用T線圈功能，具體的操作方法如下：⑴將開關撥至T檔 ⑵增大音量 ⑶把聽筒放于助聽器接收的較佳位置。在接聽電話完畢后，謹記把開關調校回M文件之前，將音量調低。

    內置式電話揚聲器（聾人專用電話）——現在很多電話都特別為聽力受損的人士內置了揚聲器及音量控制，我們誠意向你推薦這種電話，它可以為你提供較佳的幫助，具體資料可向助聽器驗配師索取。

    外附電話接合器（電話括音器）——如果上述系統都不能提供合適的幫助，請向你的助聽器驗配師購買專為電話上使用的輔助聽力裝置——電話括音器。

步驟十：立體聲（雙耳）聽覺——使用兩個助聽器來聆聽

    雙耳失聰的人士使用兩個助聽器來聆聽，這已被證實是較有效的佩戴助聽器的方法，這種方法對使用者有多方面的優點。現實中，許多弱聽人士都因雙耳聆聽所提供的巨大聽力改善而感到無比興奮。我們建議你去請教你的聽力專家或助聽器驗配師，通過測試來決定你是否合適使用立體聲聆聽方法。

雙耳聆聽的好處：

——聽覺更自然，因為人類天生是利用雙耳聆聽的，所以利用雙耳聆聽，效果更佳。

——辨別聲音方向的能力，例如：當聽見有貨車駛近，你會知道應望向哪個方向。

——在嘈雜的地方，能夠聽得更清楚、更明白。

——音質更理想。

較后的建議

我們準備以上指引，目的就是為了在這重要的階段協助你，因為我們誠意希望助聽器能夠讓你得到較佳的聽力效果。如有任何其它需要，請咨詢你的聽覺專家，他的專業知識、專業訓練及經驗，一定可以給予你很大的幫助，同時，他們也一定樂于與你分享這一切。